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Regalos saludables para Navidad
Hábitos saludables

Regalos saludables para Navidad

¿Se acercan las Navidades y no se te ocurre ningún regalo original? Por qué no compras algo saludable para regalar a tus familiares o amigos. Después de todo, ¿no son la salud y la felicidad los mejores regalos de todos?Para las personas que están interesadas en tener un estilo de vida más saludable, aquí os dejamos algunas ideas de regalos para Navidad que son útiles para la salud:Una licuadoraCon este regalo se pueden hacer deliciosos batidos de frutas y verduras, ricos en muchas vitaminas.

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Emprender es bueno para la salud

Los emprendedores tienen mejor salud.Un informe publicado por Gallup, una de las empresas de encuestas más famosas del mundo, muestra que los empresarios son menos propensos a tener problemas de salud como diabetes, colesterol alto, obesidad e hipertensión que los demás trabajadores.Estas conclusiones se basan encuestas realizadas a más de 273175 adultos estadounidenses, de los cuales 6896 eran empresarios.
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Un Día de San Valentín saludable

Este año, en el Día de San Valentín, ¿por qué no regalar a esa persona especial algo beneficioso para su salud?Podemos conseguirlo con un regalo tan tradicional como una caja de bombones, eso sí, de chocolate negro.¿Qué efectos beneficiosos tiene el chocolate negro para la salud?Comer una onza y media de chocolate negro al día reduce las hormonas del estrés en personas muy estresadas.
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Regalos saludables para Navidad

¿Se acercan las Navidades y no se te ocurre ningún regalo original? Por qué no compras algo saludable para regalar a tus familiares o amigos. Después de todo, ¿no son la salud y la felicidad los mejores regalos de todos?Para las personas que están interesadas en tener un estilo de vida más saludable, aquí os dejamos algunas ideas de regalos para Navidad que son útiles para la salud:Una licuadoraCon este regalo se pueden hacer deliciosos batidos de frutas y verduras, ricos en muchas vitaminas.
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¿Sabes lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio?

Hacer ejercicio de forma regular mejora nuestra memoria y nuestras habilidades cognitivas.Pero parece que si descansamos, incluso aunque sea una sola semana, todos estos beneficios se pierden.El ejercicio es particularmente importante para la salud del cerebro. Favorece la creación de nuevas neuronas, de vasos sanguíneos, mejora las sinapsis, y en general produce un incremento del volumen de áreas del cerebro relacionadas con la memoria y el razonamiento.
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El peligro de pasar demasiadas horas al día sentadas

Las mujeres mayores que pasan mucho tiempo sentadas tienen un mayor riesgo de muerte temprana. En un estudio, publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine, se analizaron los datos de más de 92.000 mujeres posmenopáusicas, de entre 50 y 79 años, que pasaban un promedio de 9 a 10 horas al día sentadas.
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